Иллюстрации

  • Сэнфорд Беннетт - 72 года и 50 лет
  • Сэнфорд Беннетт - профиль в 72 года
  • Портрет в полный рост с изображением общего развития
  • Развитие плеч и спины
  • Развитие плеч и бицепса
  • Полная длина. Вид сбоку, показывает общее развитие
  • Развитие груди - вид спереди
  • Результат тренировки мышц спины
  • Молодой, успешный ученик этой системы физической культуры
  • Анатомический вид - мышцы человеческого тела. Вид сзади
  • Анатомический вид - мышцы плеча
  • Иллюстрации к 30 упражнениям - все выполняются лежа в кровати
  • Печень - первое упражнение
  • Печень - второе упражнение
  • Печень - третье упражнение
  • Результат глубокого дыхания
  • Органы пищеварения - анатомический вид
  • Кристаллы мочевой кислоты
  • Анатомический вид - клапаны вен
  • Анатомический вид - варикозное расширение вен
  • Поперечное сечение кожи - волосяной стержень и т.д.
  • Дряблые щеки старости
  • Анатомический вид - мышцы, окружающие глаза
  • Анатомический вид - расслабленные мышцы горла
  • Массаж лицевых мышц
  • Как предотвратить и преодолеть отвисание рта
  • Лечение подбородка
  • Лечение висков и щек
  • Лечение щек и челюстей
  • Быстрое развитие поддерживающих мышц щек 5 июля и 26 октября 1909 г.
  • Гладкое лицо молодого
  • Линии возраста
  • Горло молодого
  • Горло пожилого
  • Анатомический вид - мышцы горла, запрокинутая голова
  • Развитие мышц горла
  • Результат упражнений для горла и шеи
  • Нинон де Л'Энклос, 70 лет
  • Тренировка задней части шеи и мышц брюшного пресса
  • Развитие мышц шеи в возрасте 67 лет
  • Тренировка мышц лопатки
  • Развитие мышц горла
  • Анатомический вид - спина, шея и руки
  • Тренировка мышц спины шеи с помощью упражнений на напряжение
  • Упражнение для боковых мышц шеи
  • Упражнение с гантелями №1
  • Упражнение с гантелями с массажем плеча - №2
  • Доска для растяжки плеч
  • Расширение плеч
  • Тренировка мышц плеча
  • Развитие мышц для лазания с помощью подъемного устройства
  • Развитие мышц для лазания с помощью упражнений с сопротивлением
  • Развитие мышц поясницы
  • Развитие мышц нижней части живота
  • Тренировка боковых мышц
  • Развитие всего тела напряжением
  • Упражнение для спины и поясницы - первое упражнение
  • Упражнение для спины и поясницы - второе упражнение
  • Развитие предплечий с помощью сопротивления
  • Развитие рук с помощью сопротивления
  • Упражнение со скручиванием рук
  • Упражнение для мышц спины
  • Упражнение для бедер и поясницы
  • Укрепление мышц живота с помощью удара
  • Упражнение со штангой - № 1
  • Упражнение со штангой - № 2
  • Подъемная доска
  • Типичные движения из системы физической культуры младенцев
  • Дополнительные движения, характерные для естественной системы младенцев
  • Упражнение
  • "Буэна-Виста", дом Сэнфорда Беннета
  • Думаю, мы закончили

Печать